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HTP Melatonina 60 Tabs Tomar de 1 a 2Una de las hormonas primarias producidas en nuestro cerebro que permite un sueo de calidad es la melatonina y se encuentra en la glndula pineal. Este pineal se encuentra en el epitlamo, cerca del centro del cerebro, entre los dos hemisferios. La melatonina ayuda a controlar sus ciclos diarios de sueo y vigilia y regula su "reloj interno" conocido como su ritmo circadiano. A medida que el sol comienza a ponerse, nuestro cuerpo reconoce esto y comienza